Zur Zeit existieren zwei feste Lauftreffs. Sie finden jeweils am Montag und am Mittwoch um 18.00 Uhr statt. Der Treffpunkt ist in Wintermonaten immer am Clubheim, von wo dann meist eine gute Stunde (je nach Gruppe auch mehr oder weniger) in der Umgebung auf Wald- und Feldwegen trainiert wird. Das Trainingstempo ist immer abhängig von den anwesenden Läufern.
Im Sommer beginnt mittwochs der Lauftreff um 18.00 Uhr in Mainflingen an der Mainbrücke, von wo es dann in den Spessart geht. Meistens werden Wege Richtung Rückersbach eingeschlagen, von wo es eventuell noch tiefer in den Spessart geht. Auch hier ist das Tempo abhängig von den anwesenden Läufern.
Weitere Zusammenkünfte werden immer frei unter den Läufern und Triathleten abgesprochen.